TÖÖTUBA - TERVIS: MÕTLEMINE, TOITUMINE, LIIKUMINE

Töötuba algab lihtsate toitumise ja liikumise põhimõtete ning praktiliste nippidega tervislike rutiinide loomiseks, puudutab teemasid vesi, uni ja naeratuse olulisus.

Töötoas saab ülevaate elustiili toetavatest toodetest, mida, kuidas ja milleks kasutada.

Praktikas teeme läbi Jaapanist Nishihara instituudist pärit lihtsad, kõigile jõukohased harjutused parema hingamise ja rühi jaoks. Harjutused sobivad imehästi hommikurutiini ja parandavad unekvaliteeti.

Juhendaja on SINU/ILU/SAATKONNA koolituse läbinud Ilusaadik.

Saate kaasa lihtsad põhimõtted ja võtted harjutuste näol oma tervislikuma elustiili ja rutiini loomiseks. Kindlasti ka mõnusa enesetunde, rõõmsa tuju ja palju mõtlemisainet.

Sisaldab tervislikku toidukorda, lihtsaid retsepte ja kingitust.

Kestvus: 2 tundi.

Hind: 35 eurot, 1 osaleja. Küsige hinnapakkumist täites kontaktivormi allpool või helistades.


Täitke kontaktivorm allpool või helistage, et broneerida endale töötoa aeg,

et arutada koostöövõimalusi, hindu, ajakava ja muud.

Using Format